La connaissance de soi est une composante essentielle à notre équilibre. Elle est souvent la cause racine qui nous empêche d'assumer nos choix malgré le regard des autres ; être authentique et apaisé dans nos relations ; elle nous permet d'être en phase avec nos croyances profondes.
Sans une bonne connaissance de nous même et une véritable introspection, nous restons souvent prisonniers de ce que notre entourage ou les codes sociaux nous dictent sans nous en rendre compte. Mieux se connaître, c'est se libérer pour enfin être nous-même.

Tes priorités de vie changent ! Tu as fait des choix pour optimiser ta carrière et ta réussite professionnelle mais aujourd'hui, tu souhaites favoriser ta sérénité personnelle. Tu cherches un moyen pour que ta vie professionnelle ressemble plus à qui tu es et à tes besoins. Tu souhaites que ta vie professionnelle s'adapte à tes désirs personnels : rythme, intensité et conditions de travail, sans parler de la nature de l'activité doivent être en phase avec la vie que tu souhaites mener.

Que ce soit sur le plan affectif, amical, familial ou professionnel, il se peut que la réalité qui te convenait par le passé ne te satisfasse plus. Tu as tenté des choses pour accorder la réalité à tes attentes mais cela ne semble pas si simple que cela. Ces changements se passent souvent dans la rupture avec notre passé et il nous est parfois difficile d'accepter que pour aller mieux il faut d'abord aller plus mal...

Le changement c'est la vie ! La vie est en mutation permanente mais il apparait que notre société actuelle nous amène à nous adapter constamment et cela est parfois usant. Tu te sens lessivé de devoir revoir tes plans en permanence alors que tu n'aspires qu'à une chose, plus de stabilité ; tant sur le plan structurel qu'émotionel.

Tu as le sentiment que jusqu'ici tes choix ont plutôt été guidés par les circonstances de la vie et les avis que tu avais autour de toi. Tu n'arrives pas à définir ce que l'on appelle le potentiel et tu n'es pas sûr de ce qui te fait vraiment pétiller les yeux.

La vie nous apporte son lot d'inconfort sur lesquels nous avons parfois peu d'emprise. Qu'ils s'agissent d'une rupture professionnelle ou affective, d'une maladie ou d'un accident, nous ne sommes pas tous égaux dans notre manière de réagir à une perte. La résilience mesure notre capacité à rebondir après un épisode de vie difficile voire traumatique. C'est un processus qui demande de l'attention, de l'énergie et pour lequel nous avons besoin de notre entourage et parfois d'un regard extérieur neutre.

Tu es usé d'entendre que le monde va mal et que tu ne peux rien y faire. Tu aimerais contribuer aux défis et aux enjeux de notre société mais tu ne sais pas nécessairement comment faire pour concrétiser ce besoin de contribution tout en pouvant être plus satisfait personnellement.

Les idées, ce n'est pas ça qui manque… En ce moment tu en as même peut-être trop et cela semble partir dans toutes les directions, il n'y a pas de cohérence évidentes entre toutes ces idées. Résultat, tu te sens submergé par toutes ces envies sans pouvoir choisir et enclencher le changement que tu souhaiterais. Tu as besoin de critères plus rationnels et de quelques conseils pour pouvoir éclaircir la situation. Tu souhaites avoir des repères qui te rassurent.

Tu aimes ce que tu fais la plupart du temps et tu le fais plutôt bien. Cela fait pourtant un moment que tu y trouves moins de plaisir ou que tu as l'intuition que quelque chose de mieux est possible. Tu n'es pas encore sûr que tu souhaites sauter le pas d'un changement de secteur ou de métier mais tu aimerais connaître ce qui est envisageable pour avoir toutes les options sur la table.

Tu as envie d'accomplir des choses en équipe mais tu n'aimes pas forcément prendre la lumière. Le rôle de meneur ou meneuse, très peu pour toi. Du coup, tu t'interroges sur ta valeur ajoutée au sein d'une équipe ou d'un collectif. Tu souffres d'un manque de légitimité, tu te sens parfois un imposteur. Tu aimerais savoir ce que tu peux mettre en valeur et le rôle qui te convient le mieux pour être efficace et épanoui collectivement.

Un choix difficile à faire requiert parfois de prendre des décisions radicales avec des enjeux qui nous tétanisent. Nous procrastinons ou trouvons une multitude d'arguments pour remettre notre décision à plus tard.

Mon accomplissement personnel passe par une vie affective et une vie de famille sereine. Je sens que j'ai besoin de faire des ajustements dans ce domaine

"J'aimerais que quelque chose change"

Récemment, je sens que quelque chose d'autre m'appelle. Ce n'est pas encore très clair ni très urgent mais j'y pense…

"Ca ne peut plus durer"
‍
J'ai longtemps pensé que ça allait s'arranger, j'ai eu beau l'ignorer, cette pensée est de plus en plus présente. Il va vraiment falloir que ça change ! Je ressens que cela à un impact sur ma santé et mon mental.

"Je suis au pied du mur"

Démission, licenciement, rupture, maladie, accident de la vie. Que cela soit provoqué ou subi, je ne peux plus revenir en arrière. J'ai l'impression d'avoir reçu un coup de massue sur la tête, je suis K.O. et Chaos

"J'ai besoin de me recentrer"
‍
Je me sens vide, sans envie, sans énergie, sans idées. Je n'ai pas envie de penser à quelquonque projet, me projeter me donne de l'anxiété, j'ai besoin de prendre soin de moi, d'aller lentement.

"Je retrouve l'énergie mais je ne sais pas par où commencer"
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J'aimerais repartir du bon pied, je suis à l'écoute des conseils, pistes, projets, mais tout cela me semble bien flou et inaccessible, je ne sais pas où donner de la tête. J'ai mille pensées et autant de peurs.

"C'est encore timide, mais je repars de l'avant"

Je sors de ma zone de confort, je rencontre de nouvelles personnes, je m'intéresse à de nouvelles choses, je vais vers ce qui me plait.

"ça se précise, je suis sur une piste"

Je crois entrevoir la situation qui me conviendrait bien. Encore un petit effort, quelques ajustements et cela devrait se concrétiser bientôt.

"Je me sens à ma place, ma vie me plait telle qu'elle est"

Je me sens capitaine de ma vie, ma situation est alignée avec mes valeurs, mes envies, mes besoins, je me sens à l'équilibre, mieux ce serait mal !

Le constat est clair pour moi mais en ce qui concerne les solutions possibles ou les options viables, c'est la panne sèche. Ma situation requiert de me réinventer et je ne m'en sens pas les ressources.

Le vide, l'incertitude, sortir de mes habitudes sont des notions qui ne me sont vraiment pas faciles et je trouve facilement pleins de raisons valables pour éviter de passer à l'action.

Je ne semble plus avoir l'énergie nécessaire à avancer ou à réinventer ma situation. Toute projection d'action me semble insurmontable, je veux juste qu'on me laisse tranquille !

Et si je me trompais ? Et s'il y avait une meilleure décision ? J'ai du mal à trancher car décider entre telle ou telle option me semble trop risqué.

Ma prochaine étape est claire dans ma tête mais il me manque les moyens financiers pour y arriver. Je n'ai pas les moyens de mes ambitions.

Mes pensées s'entremêlent constamment. J'ai beau essayer de retourner la situation dans tous les sens, je retombe inévitablement sur les mêmes conclusions et mon problème semble sans issue.

J'ai une intention en tête mais cela me parait inatteignable car je ne pense pas avoir les compétences, les connaissances ou la force de caractère pour pouvoir réaliser cette intention.

Je ressens une peur que je n'arrive pas à définir consciemment. J'ai une phobie, une allergie mentale, une aversion, une valeur qui m'empêche d'avancer.

A quoi bon ?! Quand je vois la société se déliter ainsi cela m'enlève toute envie d'agir. J'ai perdu confiance en l'humain, dans le collectif et je crois que quoi que l'on fasse, cela ne sert pas à grand chose.

Cela m'aiderait de savoir que je ne suis pas seul à ressentir ce que je ressens. J'aimerais échanger avec des personnes qui sont dans ma situation ou qui ont des similités dans leurs vies et leurs envies.

Trop d'infos tue l'info, c'est bien connu. Aujourd'hui il existe énormément de contenus disponibles sur la connaissance et l'épanouissement de soi mais je n'ai pas le temps ou l'envie de faire le tri. J'aimerais avoir accès à des articles, vidéos, documentaires inspirants qui me donnent des idées et/ou l'envie de passer à l'action.

J'ai besoin de me laisser guider par une personne de confiance qui connait mon sujet. J'ai besoin d'un professionnel de l'accompagnement ou d'un expert qui saura m'apporter une écoute, des réponses aux questions que je me pose ou des conseils sur ce que je dois ajuster.

J'aimerais avoir plus de temps pour flaner, faire le vide autour de moi ou me dédier un temps personnel pour organiser mes idées et mieux me projeter sur ma prochaine étape de vie.

Je suis assez pragmatique et rationnel et avoir un cadre intellectuel me sécurise pour pouvoir avancer. J'aimerais en savoir plus sur les méthodes ou les pratiques qui pourraient faciliter ma prochaine étape de vie.

Je me connais, j'ai besoin d'être acccompagné, j'ai besoin d'un cadre pour me permettre d'avancer. J'aimerais trouver un accompagnement personnel ou collectif qui m'acccompagne sur plusieurs semaines que cela soit à temps partiel ou complet.

Pour franchir mon prochain palier, je dois d'abord retrouver une stabilité financière, sécuriser mon quotidien ou épargner suffisamment pour avoir les moyen de mon ambition.

J'essaie de changer mais les situations de ma vie semblent se répéter inlassablement. Je ne comprends pas quels sont les mécanismes internes à ajuster. J'aimerais mieux connaitre mes valeurs, mes peurs, mes motivations, mes compétences, mes appétences...

Lorsque je partage mon ressenti avec ma famille, mes collègues ou mes amis, je reçois principalement des objections, ou des arguments décourageants. Ils le font certainement pour mon bien mais moi j'ai plus besoin que l'on me pousse dans le dos plutôt que l'on m'appuie sur la tête !

J'ai le sentiment de dédier mon temps aux autres. Si cela me nourrit la plupart du temps, j'ai besoin de recharger mes propres batteries pour mieux pouvoir énergiser mon entourage sur la durée. Cela m'est difficile mais j'ai besoin de penser à moi d'abord. Dans les avions, on conseille bien de mettre son propre masque avant d'aider les autres passagers...

"J'aimerais que quelque chose change"
Récemment, je sens que quelque chose d'autre m'appelle. Ce n'est pas encore très clair ni très urgent mais j'y pense…

"Ca ne peut plus durer"
J'ai longtemps pensé que ça allait s'arranger, j'ai eu beau l'ignorer, cette pensée est de plus en plus présente et pressente.
Il va vraiment falloir que ça change ! Je ressens que cela à un impact sur ma santé et/ou mon moral.

"Je suis au pied du mur"
‍Démission, licenciement, rupture, maladie, accident de la vie... Que cela soit provoqué ou subi, je ne peux plus revenir en arrière. J'ai l'impression d'avoir reçu un coup de massue sur la tête, je suis K.O. et Chaos !

"Je réalise !"
D’une manière ou d’une autre, tu te rends compte qu’un autre regard sur la situation est nécessaire, tu en as marre que tes pensées tourne en rond, tu as décidé d’initier une nouvelle dynamique.

"J'ai besoin de me recentrer"
Je me sens vide, sans envie, sans énergie, sans idées. Je n'ai pas envie de penser à quelquonque projet, me projeter me donne de l'anxiété, j'ai besoin de prendre soin de moi, d'aller lentement.

"Je retrouve l'énergie mais je ne sais pas par où commencer"
‍‍J'aimerais repartir du bon pied, je suis à l'écoute des conseils, pistes, projets, mais tout cela me semble bien flou et inaccessible, je ne sais pas où donner de la tête. J'ai mille pensées et autant de peurs.

"C'est encore timide, mais je repars de l'avant"
‍Je sors de ma zone de confort, je rencontre de nouvelles personnes, je m'intéresse à de nouvelles choses, je vais vers ce qui me plait.

"Je me sens à ma place, ma vie me plait telle qu'elle est"
‍Je me sens capitaine de ma vie, ma situation est alignée avec mes valeurs, mes envies, mes besoins, je me sens à l'équilibre, mieux ce serait mal !

"Ça se précise, je suis sur une piste"
‍Je crois entrevoir la situation qui me conviendrait bien. Encore un petit effort, quelques ajustements et cela devrait se concrétiser bientôt.

Voir ta famille, ça te donne de l’énergie ? Tu les vois assez souvent ? Tu te sens aimé et soutenu ?

Ta situation affective te convient ? Tu ressens de la complicité, de la réciprocité ?

Ta vie sociale te satisfait ? Tu as des amis sur qui tu peux compter ? Tu es content de la fréquence et du contenu de vos échanges ?

Tu aimes ce que tu fais ? Tu trouves cela épanouissant ? Les conditions te plaisent ? Cela fait sens pour toi ?

Tu as le sentiment de grandir en tant qu’humain ? Tu apprends comme tu le souhaites ? Tu es chaque jour une meilleure version de toi-même ? Tu te connais vraiment bien ?

Tu n’as pas de gros problème d’argent ? Tu vis dans les conditions que tu as choisies ?
Tu as est satisfait de ton confort de vie ?

Tu progresses dans ta quête de compréhension du monde ? Tu travailles ta relation à l’immatériel et à l’invisible ?

Tu as souvent l’occasion de t’adonner à tes passions, à prendre du temps pour toi ?

Tu te sens utile à la société ? Tu contribues aux enjeux sociétaux comme tu le souhaites ? Tu es fier de la valeur ajoutée que tu apportes au monde ?

Tu te sens utile bien dans ton corps ? Tu te sens affuté ? En bonne santé ?